jak napisac

[...] Staram sie jesc produkty, ktore chyba dobrze sluza na wzrost masy (typu kurczaki, makarony, ryz, banany, etc). Slodycze bardzo rzadko jem i tego typu rzdczy, ale jak mam ochote (rzadko), to nieodmawiam sobie i to mialem bardziej na mysli. Ewentualnie prosze o sugestie jak zmodyfikowac plan na chwile obecna z tym 'sprzetem' ktory [...]

musiałbym to zobaczyc jadnowidzem nie jestem Hmm nie wiem staraj sie nie popelniac podstawowych błędów typu: nie kreć głową tej sruby, zepnij posladki, łącz nogi, rece podnies lekko ponad linie barków przy odbiciu i dopiero krec. TO tyle co ci moge tu napisac....jak jakis film zamiescisz to cos sie wymysli

mam pytanie?? mam do zaliczenia z gimnastyki "metodykie szpagatu" muszę pokazać i napisać konspekt lekcji!! z pokazem to myśle ze nie bedzie kłopotu gożej bedzie z tym konspektem :/:/:/ wiec jak by ktos miał jakieś gotowe konspekty był bym bardzo wdzieczny!!! :):):)

jeżeli macie kontakt z organizatorem to proszę mu napisać żeby kupił magnezji z pare kostek (bo w grudniu nie było wgl, chyba ze ktoś miał ze sobą) i mam nadzieje że zaczną się wcześniej czyli o 10 te zawody (nie jak ostatnio po 12) i później trwały one do 16 (a zawodników było mniej niż teraz będzie)

Kopiuję to co napisałeś... widać że wiesz o co biega... pogadam jeszcze ze znajomym lekarzem co sądzi na ten temat, wielkie dzięki Masz soga jak nic Edit: zapomniałem napisać że wczoraj nie wytrzymałem i poszedłem na rolki... i wiecie co się stało? Kolano przestało w ogóle boleć. Tak to to bolało czasem przy chodzeniu czy coś, a pojeździłem [...]

heh tez widzialem jak cwiczyl wczoraj ramiona w aplauzie i mialem wlasnie cos o tym napisac ;p

nie piszę, że trafiłeś na wała, tylko ciekawi mnie jakiego działania oczekujesz po 1 kapsie? a co do oryginalności, naprawdę myślisz, ze ktoś kto sprzedaje na serwisie aukcyjnym nielegalne środki przejmuje się tym, czy kłamie w opisie?poza tym jak miałby napisać? m-drol niedziałająca podróbka?

[...] tym bardziej, ze zawsze bylem mocno aktywny, ale raczej aerobowo (pilka, rower) i nie chodzi tu o niedzielne wypady ;) Jak zmierzylem %tluszczu metoda Kaina (palec pod pepek) to nie wyszlo rewelacyjnie :D Spokojnie ponad 20 (ale nie 30) Taka mam po prostu budowe, jak to sie mowi "z dziada pradziada", no i w koncu powiedzialem dosc.

nie chce mi sie prowadzić dziennika Stasiek zostaje sam xD Trzeba do Huberta napisać, żeby zbanował%-) Stachu, ciekaw jestem jak się przez te 3 miechy zmieniłeś;-)

dokładnie jak pisze Jakryc. każdy jest człowiekiem i rozumie jak ktoś ma problemy i nie zawraca komuś takiemu głowy. sam po pracy czasem po prostu nie chcę nic robić. ale po co zamiast napisać szczerze na forum, że przez kilka tygodni/miesięcy/lat(?) nie będziesz wprowadzał większych zmian obiecujesz, że zrobisz w poniedziałek (właściwie to czemu [...]

elit- przypomnij sobie swoj wykres poziomu odpowiedzi do poziomu pytania... I wszystko jasne. Jak ktos pyta madrze dostaje madra odpowiedz, ale jak 10-ty pietnastolatek w tym miesiacu pyta czy do mety trzeba bialko to sorry... Najlepiej napisac i podwiesic posta dla takich wlasnie noobishonow i bedzie po sprawie- w odpowiedzi na taki topik link do [...]

[...] boje sie krytyki wręcz przeciwnie zawsze wyslucham kogo kto mi powie cos mądrego.. nie jestem skromny.. poporstu fotki daje sie w tym momencie aby cos zaprezentować a nie jak ludzie ktorzy zakladaja wątek z textem " cwicze 5 miechow OCEŃCIE ( a powinno sie chyba w tym przypadku napisać .. doradźcie,nakierujcie itp ) a prawda jest taka ze [...]

[...] sformulowane zdania. Nie uwazam sie za specjaliste ale jestem zywym przykladem osoby palacej 8 lat i to co gorsza codziennie w duzej ilosci. Wedlug osob takich madrych jak ty powinienem miec teraz wielkie problemy z wyslawianiem sie,problemy z pamiecia,logicznym mysleniem,koncentracja itd. No sory ale nie mam takich problemow,pewnie jak [...]

Dzieki ;) czawaj czytałem Twoje tematy juz wczesniej i podziwiam takie podejscie jak Twoje, ale narazie tylko po łebkach przejze temat, bo nie mam czasu ide spać bo pobudka wczesnie jutro wyjazd do pracy, wroce za tydzien to przejze dokladnie. Body juz to kiedys mówiłes, graty za moda i za niesamowitą przemianę, cały czas staram sie rozwijac w tym [...]

[...] to inne zadania.Najepiej na dlugi worku mi sie trenowalo.Kopniecia na 3 strefy, kolana,lokcie, wszytsko w dlugich kombinacjach. Symulowana walka o pozycje -nie widzialem jak to nazwac,ale wyglada to tak.Walka z kolan i partner zajmuje pozycje,zadanie 2 osoby to ucieczka (do gardy lub lub polgardy),sweep,ewentualne przejscie gardy i tak w [...]

zdrówko..dobrze piszecie ale pamietajcie o jenym NA ULICY NIE MA ZASAD CZY DOSTANIESZ Z NIOGI CZY Z PIESCI CZY Z PARTYZANTA CZY NAWET DESKA POWIEM JEDNO NOGI SA POTRZEBNE DO WALKI TAK JAK RECE SAMYMI NOGAMI MOZNA ZAKONCZYC POJEDYNEK ZWYCIESKO A PRZECIWNIKA BEDZIE KARETKA ODWOZIC ALBO ZALEJE GO KREWI JUZ. CHYBA ZE MA KTOS STRACH DO BICIA DO [...]

Cos nie moge napisac, skonczyl mi sie abon Halo mozna brac solo jak najbardziej.

Mi sie tez skonczyl wlasnie i nie moglem napisac do Ciebie Duze spadki sily sa po tym srodku ? Jak dlugo mozna ciagnac Halo ta metoda ze tylko w dni treningowe ? :)

Czas napisać coś o wynikach i w ogóle :) Jak zaplanowałem sobie dziś miałem wycieczkę z moją piękna :P, cały dzień praktycznie na nogach i spacer. Diety się trzymam i są efekty. na wadze mam 134.3 kg, ćwiczyć ćwiczę codziennie , efekty widać dziś wytrzymałem 2h bardzo szybkiego chodu którego wcześniej na pewno bym nie wytrzymał i do tego zero [...]

tępić frajerstwo jak się komuś nie chce coś od siebie napisać to niech się nie angażuje